Более 4 тысяч человек заболели гриппом и ОРВИ в Тульской области за неделю

В преддверии окончания зимы региональное ГУ МЧС опубликовало памятку, как защитить себя от распространения вирусных инфекций в сезон эпидемий гриппа и ОРВИ. 

Так, в период эпидемий необходимо:

- соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;

- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

- при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;

- часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;

- тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший;

- ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий;

- в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки;

- при заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, не заниматься самолечением, вызвать врача.  

В настоящее время ситуация по гриппу и ОРВИ в Тульской области обычная, характерная для данного периода времени. На 3 неделе 2020 года (13.01.20г. - 19.01.20г.) в области зарегистрировано 4062 случая гриппа и ОРВИ.